7 Sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng gây hại sức khỏe

Nhiều sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nếu bạn không để ý. Để giúp người dùng tránh các rủi ro thường gặp, QuatDien.com phân tích 7 thói quen dễ mắc phải và gợi ý cách sử dụng quạt hợp lý, an toàn hơn trong thời tiết nóng bức.

7 sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng cần tránh

Có nhiều sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng mà nhiều người vô tình mắc phải, khiến cơ thể dễ mệt mỏi và sinh bệnh. Dưới đây là những thói quen cần tránh để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết oi bức.

Để quạt thổi trực tiếp vào cơ thể 

Quạt điện mang đến luồng gió mát giúp cơ thể dễ chịu trong thời tiết nóng bức. Tuy vậy, nhiều người lại có thói quen ngồi quá gần quạt để tận hưởng gió mạnh, vô tình tạo ra những tác động không tốt cho sức khỏe.

Khi quạt thổi trực tiếp vào cơ thể, thân nhiệt dễ bị thay đổi đột ngột, làm mất cân bằng và gây cảm lạnh hoặc trúng gió. Việc ngồi lâu trước luồng gió mạnh có thể khiến bạn mệt mỏi và dễ mắc các vấn đề hô hấp.

Chọn mức gió quá mạnh khi sử dụng

Khi sử dụng quạt ở tốc độ cao trong thời gian dài, cơ thể dễ mất nước, khó thoát mồ hôi, làm thân nhiệt tăng và gây mệt mỏi. Luồng gió mạnh liên tục thổi vào da cũng có thể khiến cơ bắp đau nhức, cổ họng khô rát, thậm chí làm bạn dễ cảm lạnh do sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột.

Ngồi trước quạt trong thời gian dài không nghỉ

Thời tiết oi bức khiến nhiều người có xu hướng ngồi trước quạt trong thời gian dài để giữ cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, việc lạm dụng quạt liên tục có thể gây khô da, mất nước, đau nhức cơ và tăng nguy cơ cảm lạnh do thân nhiệt thay đổi đột ngột.

Không chỉ ảnh hưởng sức khỏe, thói quen này còn khiến quạt phải vận hành quá tải, dẫn đến nóng máy, giảm độ bền và dễ hỏng hóc. Đây cũng là một trong những sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng mà nhiều người vô tình mắc phải.

>> Xem thêm: Nên để quạt trên đầu hay dưới chân cho giấc ngủ dễ chịu?

Bật quạt khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi

Nhiều người sau khi đi ngoài trời nắng về thường lập tức ngồi trước quạt để hạ nhiệt. Khi cơ thể còn đổ nhiều mồ hôi, việc quạt thổi mạnh khiến hơi ẩm bốc hơi quá nhanh, dễ gây sốc nhiệt. Thói quen này có thể khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ trong những trường hợp nghiêm trọng.

Không tắt quạt khi ra khỏi phòng

Nhiều người có thói quen ra khỏi phòng nhưng vẫn để quạt chạy vì nghĩ rằng như vậy sẽ giữ không khí mát mẻ. Tuy nhiên, việc quên tắt quạt vừa gây lãng phí điện năng vừa khiến thiết bị phải hoạt động quá tải trong thời gian dài.

Khi quạt vận hành liên tục mà không có người sử dụng, động cơ dễ nóng lên, giảm tuổi thọ và tăng nguy cơ chập cháy. Đây cũng được xem là một trong những sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng mà nhiều người không chú ý.

Để quạt đứng yên, không xoay gió

Trong những ngày hè nóng bức, nhiều người thường để quạt đứng yên một hướng để cảm thấy mát hơn. Tuy nhiên, việc để gió thổi dồn vào một vị trí quá lâu có thể khiến cơ thể bị lạnh cục bộ, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Bỏ qua vệ sinh định kỳ cho quạt 

Không vệ sinh quạt thường xuyên khiến bụi bẩn tích tụ trên cánh và lưới quạt, làm giảm hiệu quả làm mát và khiến động cơ hoạt động nặng hơn. Theo thời gian, quạt dễ rung lắc, phát ra tiếng ồn và thổi bụi vào không khí, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

>> Xem thêm: Hướng dẫn cho trẻ nằm quạt đúng cách cha mẹ cần ghi nhớ

Hướng dẫn sử dụng quạt điện an toàn và hợp lý trong ngày nóng

Để tránh những sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng gây ảnh hưởng sức khỏe, bạn cần nắm rõ cách sử dụng quạt đúng cách. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn làm mát an toàn và tiết kiệm hơn trong ngày nóng.

• Đặt quạt đúng vị trí: Hãy đặt quạt ở nơi thông thoáng, tránh thổi trực tiếp vào cơ thể. Vị trí phù hợp giúp gió lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ bị lạnh cục bộ hoặc khó chịu khi dùng lâu.
• Chỉnh tốc độ quạt vừa phải: Không nên bật quạt ở mức gió mạnh trong thời gian dài. Tốc độ vừa phải giúp cơ thể thích ứng tốt, tránh mất nước, khô da và hạn chế tình trạng đau mỏi cơ khi dùng quạt.
• Tắt quạt khi không cần thiết:Khi rời khỏi phòng, hãy tắt quạt để tiết kiệm điện và tránh làm động cơ hoạt động quá tải. Thói quen này cũng giúp thiết bị bền hơn và giảm nguy cơ chập cháy.
• Vệ sinh quạt định kỳ: Lau sạch cánh và lưới quạt thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, giúp quạt làm mát hiệu quả hơn. Vệ sinh đúng cách còn hạn chế quạt thổi bụi vào không khí gây ảnh hưởng hô hấp.

Sử dụng quạt đúng cách không chỉ mang lại cảm giác mát mẻ mà còn bảo vệ sức khỏe và tăng tuổi thọ thiết bị. Duy trì những thói quen phù hợp sẽ giúp bạn trải qua mùa nóng an toàn, thoải mái và tiết kiệm hơn.

>> Xem thêm: 9+ Mẹo tiết kiệm điện khi dùng quạt trong mùa nóng

Tóm lại, hiểu và tránh sai lầm sử dụng quạt điện vào mùa nóng chính là cách bảo vệ cơ thể và thiết bị hiệu quả. Thay đổi những thói quen nhỏ như tắt quạt khi rời phòng hay không để gió phả thẳng vào người sẽ mang lại lợi ích rõ rệt. QuatDien.com đề xuất áp dụng các mẹo sử dụng an toàn để duy trì sự thoải mái và hạn chế rủi ro mùa nóng.